Ce coffret pour débuter ou approfondir ses connaissances en posture et muscler son dos comporte :
1 cd de musique
40 fiches explicatives complètes et illustrée
1 livret
La swiss ball permet d'accomplir les exercices sans risque de se blesser
Je possède également d'autres coffrets (pilates, yoga)
Tapez (m54) pour mes autres annonces