Résumé :Le stretching est idéal pour prévenir les maux de dos et garder l'allure jeune. Facile à pratiquer chez soi, 15 minutes tous les deux jours, il procure souplesse et bien-être. Chaque posture est illustrée et clairement expliquée pour une exécution parfaite. Biographie: Lydie Raisin, professeur de danse et de culture physique, elle a publié chez Marabout Un ventre...